Семена подсолнечник протеин

Добавлено: 02.06.2018, 22:15 / Просмотров: 85243
Закрыть ... [X]

  • A
  • A

семена подсолнечник протеин Речь идет о семенах подсолнечника, а не, скажем, тыквы. Семечки содержат довольно много аргинина – аминокислоты-бустера оксида азота (NO), свойства которого хорошо известны большинству спортсменов: он стимулирует пампинг (накачку мышц кровью). Плюс в семенах подсолнечника содержится много беатина (источника метила, важнейшего компонента для поддержки здоровья суставов и защиты печени от разрушения токсичными веществами).

Семечки в бодибилдинге

Беатин помогает перерабатывать гликоциамин (предшественник креатина, пищевая добавка) в креатин, участвующий в процессах восстановления молекул АТФ (основного источника энергии для сокращения мышечной ткани в процессе анаэробной нагрузки). Креатин является второй по популярности спортивной добавкой после протеинов. Его положительными побочными эффектами является повышение выносливости и работоспособности мышц, сокращение времени восстановления после физической нагрузки.

Наконец, семечки являются важнейшим источником витамина E, многих моно- и полиненасыщенных жирных кислот (принимают участие в регулировании метаболических процессов). Важно помнить, что семечки нужно очищать от кожуры – употребление всего вместе приведет к аппендициту.

В семечках также содержатся углеводы, протеины, клетчатка (необходимы для прочистки пищеварительной системы и вывода из организма балластных веществ), глютамин (важнейшая аминокислота, являющаяся основным строительным материалом для организма).

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.


Источник: http://IronZen.org/system/food/1134-semechki-v-bodibildinge.html



Рекомендуем посмотреть ещё:



Похожие новости


Из чего лучше грунт для цветов
Сорт томат розовый спам
Теплица урожай народная
Маленькие белые букашки в цветочном горшке
Undertale эхо цветок


Семена подсолнечник протеин Семена подсолнечник протеин Семена подсолнечник протеин
Семена подсолнечник протеин


СЕМЕНА ПОДСОЛНУХА. Калорийность, состав, польза и совместимость семечек
Калорийность Подсолнечник, семечки. Химический состав и пищевая ценность




ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ